<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rdf:RDF
    xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
    xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:cc="http://web.resource.org/cc/"
    xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
    xmlns:taxo="http://purl.org/rss/1.0/modules/taxonomy/"
    xml:lang="ja">

    <channel rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/index.rdf">
    <title>HSD event&amp;amp;news</title>
    <link>http://blog.hsd-snow.com/</link>
    <description></description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <admin:generatorAgent rdf:resource="http://lolipoblog.jp/?v=1.0"/>
    <items>
      <rdf:Seq>
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1211941" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1197878" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1188321" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1164665" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1157347" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1155327" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1147778" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1147561" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1147322" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1145078" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1144973" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1143316" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1140157" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1133743" />
        <rdf:li rdf:resource="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1133161" />
      </rdf:Seq>
    </items>
    </channel>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1211941">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1211941</link>
    <title>公式用品登録に関して</title>
    <description>皆さん、もうすぐ10月！！
夏の暑い京都も、朝晩はメッキリ涼しくなり、秋を感じます。
選手の中には、夏に遊びすぎてトレーニングをサボっていた方も少なくないんじゃないですか？！
シーズンまで、後2ヶ月少々！！
そろそろエンジンかけてトレーニングに励んで頑張...</description>
<content:encoded><![CDATA[
皆さん、もうすぐ10月！！<br />
夏の暑い京都も、朝晩はメッキリ涼しくなり、秋を感じます。<br />
選手の中には、夏に遊びすぎてトレーニングをサボっていた方も少なくないんじゃないですか？！<br />
シーズンまで、後2ヶ月少々！！<br />
そろそろエンジンかけてトレーニングに励んで頑張ってくださいね！<br />
<br />
ところで、<strong>ＪＳＢＡの公式用品に関してのお知らせです！！</strong><br />
今シーズン、ＨＳＤはＨＥＡＤとの関係上、公式用品登録上は、ＨＥＡＤとしての扱いになります。<br />
ですので、申請時は<strong>“ＨＥＡＤ”</strong>とご記入下さい。<br />
<br />
ユーザー様に、公式用品にＨＳＤの記載が無いことで、ご心配をおかけしたことを、深くお詫びいたしますと共に、問題なくご使用頂けることをお知らせいたします。<br />
<br />
これからも、ＨＳＤを宜しくお願い致します。<br />
<br />
ＨＳＤ　ＨＩＫＡＲＵ<br />
<br />
<br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject></dc:subject>
    <dc:date>2008-09-26T20:35:06+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hsd</dc:creator>
    <dc:rights>hsd</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1197878">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1197878</link>
    <title>お待ちかね！ＨＳＤジャケット！！</title>
    <description>

皆さんからお問い合わせの多かったＨＳＤジャケット！！
遂に！発売です！！

仕様は、生地にゴアのウンドストッパーを使用し、腕にＨＳＤのプリントロゴ、胸にはＨＳＤワッペンが付きます！！（恭平のジャケットに付いているＭＳＳＴワッペンは付きません。）

...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<img src="images/MY6X65331.jpg" width="300" height="225" alt="ＨＳＤジャケット" class="pict" /><br />
<br />
皆さんからお問い合わせの多かった<strong>ＨＳＤジャケット！！</strong><br />
遂に！発売です！！<br />
<br />
仕様は、生地にゴアのウンドストッパーを使用し、腕にＨＳＤのプリントロゴ、胸にはＨＳＤワッペンが付きます！！（恭平のジャケットに付いているＭＳＳＴワッペンは付きません。）<br />
<br />
昨シーズン、ＨＳＤワークスチームが着用し、多くの方々から「発売の予定は無いの？！」とお問い合わせいただいていた人気の商品です！！<br />
<br />
価格は、￥２９，４００（税込み）<br />
<br />
サイズは下記表をご参照下さい。<br />
<br />
購入に関しては、<a href="http://ms-webshop.com/" target="_blank">こちら！</a><br />
				<br />
サイズ	　　　バスト	　　　着丈<br />
<br />
Womens/S	　　　　44　　　　　　　　63<br />
Womens/M　　　　 46　　　　　　　　66<br />
Mens /M　　　　   　　50　　　　　　　　67<br />
Mens /L　　　　   　　51　　　　　　　　71<br />
<br />
滑走時のバタつきを控えたい為、フット感を重視した、ややタイトな仕上がりと成っています。<br />
達彦や恭平がＭサイズ、武士や迫田、ＴＡＫＥＴＯはＬサイズです。<br />
<br />
カッコ良さと機能性を併せ持つ、ＳＸ戦闘用ジャケット！！<br />
勿論、春先や暖かい日のトップスとしても活用して頂けます！！<br />
注文分だけの限定生産ですので、お早目のご注文をヨロシクです！！<br />
<br />
<br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject></dc:subject>
    <dc:date>2008-09-08T18:28:36+09:00</dc:date>
    <dc:creator>hsd</dc:creator>
    <dc:rights>hsd</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1188321">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1188321</link>
    <title>白馬ツアー！</title>
    <description>

行って来ましたよ！！

ＨＳＤライダー恭平の地元、白馬に、関西＆東海＆関東の各地から、総勢２４人！！

一泊二日！ラフティング有り、ＥＸアドベンチャー有り、ＢＢＱ有り、ゲレンデ散策有り、等々、アドベンチャー満載の楽しいツアーでした！！

詳しい内容...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<img src="images/IMGA0143.JPG" width="138" height="245" alt="白馬" class="pict" /><br />
<br />
行って来ましたよ！！<br />
<br />
ＨＳＤライダー恭平の地元、白馬に、関西＆東海＆関東の各地から、総勢２４人！！<br />
<br />
一泊二日！ラフティング有り、ＥＸアドベンチャー有り、ＢＢＱ有り、ゲレンデ散策有り、等々、アドベンチャー満載の楽しいツアーでした！！<br />
<br />
詳しい内容は、“<a href="http://blog.livedoor.jp/msst1/" target="_blank">ＨＩＫＡＲＵのコラムなブログ</a>”でもお話ししています！！<br />
<br />
天気予報でも“雨”の２日間を、ＨＳＤパワーで止ませて、アウトドアで楽しくはしゃいだ２日間でした！！<br />
<br />
いや〜、ホント楽しかった！！<br />
<br />
勿論、一番はしゃいでいたのは、僕と達彦の最年長コンビであった事は、間違いありませんが・・・（笑）<br />
<br />
<br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject></dc:subject>
    <dc:date>2008-08-26T15:21:23+09:00</dc:date>
    <dc:creator>宮田晴之</dc:creator>
    <dc:rights>宮田晴之</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1164665">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1164665</link>
    <title>HSD LX</title>
    <description>

ＬＸの最終サンプルが出来上がってきました！！

既に他ブランドではプロパーモデルが店頭に並び始めていると言うのに、今ごろ最終サンプルかよ！！という声も聞こえますが、トップシートの微妙な色合いに拘ってしまい、予想以上に時間がかかってしまいました！！
...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<img src="images/DSC01990.JPG" width="159" height="212" alt="HSD" class="pict" /><br />
<br />
ＬＸの最終サンプルが出来上がってきました！！<br />
<br />
既に他ブランドではプロパーモデルが店頭に並び始めていると言うのに、今ごろ最終サンプルかよ！！という声も聞こえますが、トップシートの微妙な色合いに拘ってしまい、予想以上に時間がかかってしまいました！！<br />
<br />
しかし！！<br />
<br />
その甲斐あって、良い色合いです☆！<br />
<br />
画像では分かり難いのですが、ホワイト・ベースに薄くレッド・メタリックをちりばめ、淡いピンクっぽい仕上げにし、その色合いに光の具合で変化が出るようにしたかったのです。<br />
<br />
しばらくは、京都のエムズに展示していますので、お時間の有る方は、是非！現物を見に来て下さいね！！<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject></dc:subject>
    <dc:date>2008-08-01T15:29:52+09:00</dc:date>
    <dc:creator>宮田晴之</dc:creator>
    <dc:rights>宮田晴之</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1157347">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1157347</link>
    <title>HSD夏ツアー！</title>
    <description>ライダーの恭平です！
今の白馬は、まだ涼しくすごしやすいですよ☆
夏本番の暑い日でも、日陰にいるとすぐ汗が乾く。
また動ける。
また遊べる！笑
夜も静かで、本当に落ち着ける所です。
冬に来られた方は多いと思いますが、夏の白馬はどうでしょう？？
白い白馬...</description>
<content:encoded><![CDATA[
ライダーの恭平です！<br />
今の白馬は、まだ涼しくすごしやすいですよ☆<br />
夏本番の暑い日でも、日陰にいるとすぐ汗が乾く。<br />
また動ける。<br />
また遊べる！笑<br />
夜も静かで、本当に落ち着ける所です。<br />
冬に来られた方は多いと思いますが、夏の白馬はどうでしょう？？<br />
白い白馬ではなく、緑の白馬もなかなかいいですよ♪<br />
皆さん是非遊びに来て下さい（＞▽＜）
]]></content:encoded>
    <dc:subject></dc:subject>
    <dc:date>2008-07-28T21:50:03+09:00</dc:date>
    <dc:creator>高橋恭平</dc:creator>
    <dc:rights>高橋恭平</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1155327">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1155327</link>
    <title>夏の白馬！</title>
    <description>夏のツアー情報！
8月の23・24日の1泊2日で、恭平の地元、白馬に行きませんか？！
ゴムボートで川を下るラフティングやＢＢＱ等、楽しみが盛りだくさん！！
恭平はモチロン、達彦やアキも参加します！！
ＨＳＤのプロダクトも持ち込みますし、ＳＸ知識のお話しやシー...</description>
<content:encoded><![CDATA[
夏のツアー情報！<br />
8月の23・24日の1泊2日で、恭平の地元、白馬に行きませんか？！<br />
ゴムボートで川を下るラフティングやＢＢＱ等、楽しみが盛りだくさん！！<br />
恭平はモチロン、達彦やアキも参加します！！<br />
ＨＳＤのプロダクトも持ち込みますし、ＳＸ知識のお話しやシーズンまでのトレーニングについても色々とアシストしちゃいますよ！！<br />
暑い夏に、白馬でスノー談義に花を咲かせましょう！！<br />
詳しくは、申し込み窓口となっている、ＳＨＯＰ　Ｍ'ｓのＨＰで！！<br />
<a href="http://www.ms-kyoto.com/" target="_blank">http://www.ms-kyoto.com/</a><br />
定員になり次第締め切りますので、お早めにね！<br />
皆さんのご参加お待ちしてます！！
]]></content:encoded>
    <dc:subject></dc:subject>
    <dc:date>2008-07-25T15:07:09+09:00</dc:date>
    <dc:creator>宮田晴之</dc:creator>
    <dc:rights>宮田晴之</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1147778">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1147778</link>
    <title>おめでとう恭平</title>
    <description>今でこそ、「トレーニング教えて」って言うけど、
最初に QUEST に来たときに、スケートボードを
私のほうに蹴り飛ばしてきた恭平が懐かしいよ（笑）。

SBJで会ったときも、「あっ恭平だ」って思ったら
思いっきり睨んできて「は？」って思ったら
「あ！柏崎さんで...</description>
<content:encoded><![CDATA[
今でこそ、「トレーニング教えて」って言うけど、<br />
最初に QUEST に来たときに、スケートボードを<br />
私のほうに蹴り飛ばしてきた恭平が懐かしいよ（笑）。<br />
<br />
SBJで会ったときも、「あっ恭平だ」って思ったら<br />
思いっきり睨んできて「は？」って思ったら<br />
「あ！柏崎さんですか、わかんなかったっス」って（笑）。<br />
<br />
そんなヤンチャ坊主が、ナショナルチームだもんなぁ。<br />
何やってんだSAJ！素行が悪いのは入れるな！！（爆）<br />
<br />
世界選手権に出場できるとイイね。<br />
恭平には「お得意」なコースだと思うし。<br />
<br />
強気で世界のトップ選手にも挑んで欲しい。<br />
パーマーに「BOY」って呼ばれて、キレる姿をビデオで撮りたいなぁ。<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject></dc:subject>
    <dc:date>2008-07-15T10:55:07+09:00</dc:date>
    <dc:creator>柏崎貴広</dc:creator>
    <dc:rights>柏崎貴広</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1147561">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1147561</link>
    <title>ありがとうございます！</title>
    <description>ライダーの恭平です。
宮田さん、柏崎さん、HSDライダーの皆さん、応援していただいた皆さん。
たくさんの方々のおかげでこういう結果になりました。
ありがとうございます。
しかし、指定W（ウエイティング）なのでまだまだです。
スタート地点にたったと思いもっと...</description>
<content:encoded><![CDATA[
ライダーの恭平です。<br />
宮田さん、柏崎さん、HSDライダーの皆さん、応援していただいた皆さん。<br />
たくさんの方々のおかげでこういう結果になりました。<br />
ありがとうございます。<br />
しかし、指定W（ウエイティング）なのでまだまだです。<br />
スタート地点にたったと思いもっと上を目指していきたいと思います。<br />
これからも応援宜しくお願いします。<br />
<br />
後、トレーニングの話題があったので僕からも☆<br />
地元白馬村でトレーニングの様な仕事と、ウエイトトレーニングをしています。<br />
ご飯もおなかいっぱいになるように食べています。<br />
トレーニング内容は坂道を登り下りをフルダッシュ！（パラグライダー）<br />
下半身を固定して水を漕ぐ！（カヤック）<br />
水流に逆らうように漕いだり、泳いだり、飛び込んだり！（ラフティング）<br />
ダウンヒル！（ＭＴＢ）<br />
などなどやっています♪<br />
<br />
トレーニングが嫌い、でもやらなければいけない。。。<br />
そういう時は、仕事をトレーニングにしてしまう！<br />
これが自分流『林さんが言うトレーニングができない理由を無くす』方法。<br />
お勧め・・・できないな〜☆笑<br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>ブログ</dc:subject>
    <dc:date>2008-07-14T23:51:16+09:00</dc:date>
    <dc:creator>高橋恭平</dc:creator>
    <dc:rights>高橋恭平</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1147322">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1147322</link>
    <title>朗報！</title>
    <description>

ＨＳＤライダーの高橋恭平が、ＳＡＪナショナルチーム国内強化選手に選ばれました！

ここ数年、怪我に悩まされ続けた恭平でしたが、昨シーズンは怪我も無く、彼本来のアグレッシブな滑りを魅せる事が出来たのが良かったのでしょう！

これにより、世界に一歩近づ...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<img src="images/MY6X7503.JPG" width="225" height="150" alt="恭平" class="pict" /><br />
<br />
ＨＳＤライダーの高橋恭平が、ＳＡＪナショナルチーム国内強化選手に選ばれました！<br />
<br />
ここ数年、怪我に悩まされ続けた恭平でしたが、昨シーズンは怪我も無く、彼本来のアグレッシブな滑りを魅せる事が出来たのが良かったのでしょう！<br />
<br />
これにより、世界に一歩近づいた恭平！<br />
<br />
これからの恭平に期待したいですね！<br />
<br />
皆さん、応援宜しくお願いします！！<br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject></dc:subject>
    <dc:date>2008-07-14T18:49:18+09:00</dc:date>
    <dc:creator>宮田晴之</dc:creator>
    <dc:rights>宮田晴之</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1145078">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1145078</link>
    <title>オッサン、その２！</title>
    <description>僕もトレーニングしてますよ！

選手ではありませんが、大会の合間にＨＳＤの連中と滑ろうと思うと、それなりの体力が無いと楽しめませんからね！
それに、僕は、１０数年前に大腿骨骨折と右半月版損傷という致命的な怪我をしてしまい、昨年にも首の頚椎を痛めているの...</description>
<content:encoded><![CDATA[
僕もトレーニングしてますよ！<br />
<br />
選手ではありませんが、大会の合間にＨＳＤの連中と滑ろうと思うと、それなりの体力が無いと楽しめませんからね！<br />
それに、僕は、１０数年前に大腿骨骨折と右半月版損傷という致命的な怪我をしてしまい、昨年にも首の頚椎を痛めているので、ある程度の筋力を付けておかないと普段の生活でも支障がありますから、それも兼ねてのトレーニングになります。<br />
<br />
基本は、やはり走りこみですね！<br />
僕は、出来るだけアップダウンの多いコースを選んで走っています。<br />
それによって使う筋肉や間接の動きが多様化するからですね！<br />
それから、一時期流行ったワークアウト・ビデオを使ったトレーニングも効果が有ると思います。<br />
筋力を上げる負荷をかけたトレーニングも必要ですが、俊敏で滑らかな動きと、それを継続する持続力が大切ですからね！<br />
<br />
それと、達彦や柏崎さんの言う通り、ジムに通うのは良い事ですが、ジムに通っている事が目的になってしまわないように注意ですね！<br />
僕も、オッサンですから、昼間や夕刻にジムに通う時間なんてありませんが、充実したトレーニングは可能です！<br />
<br />
皆さん！怪我の防止の為にも、シッカリとした体を作って、スノーボードを楽しみましょうね！<br />
<br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject></dc:subject>
    <dc:date>2008-07-11T14:49:12+09:00</dc:date>
    <dc:creator>宮田晴之</dc:creator>
    <dc:rights>宮田晴之</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1144973">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1144973</link>
    <title>オッサンの為の？トレーニング（笑）</title>
    <description>私の場合、競技者でも無いですし、どちらかと言えば
運動不足に近い生活をしています。
選手に指導はするものの、「自分で、やってみろ」なんて
言われたら翌日は仕事にならないほどダメージを受けるでしょう。

30も半ばを過ぎて、10代の頃から散々「横乗り」を続け...</description>
<content:encoded><![CDATA[
私の場合、競技者でも無いですし、どちらかと言えば<br />
運動不足に近い生活をしています。<br />
選手に指導はするものの、「自分で、やってみろ」なんて<br />
言われたら翌日は仕事にならないほどダメージを受けるでしょう。<br />
<br />
30も半ばを過ぎて、10代の頃から散々「横乗り」を続けてきて<br />
つい最近気づいたことがあります。<br />
<br />
中臀筋（ケツの中のほうの筋肉）が恐ろしく弱い・・・（汗）。<br />
<br />
何をいまさら・・・って気もしますが、10年前に気づきたかったですね。<br />
<br />
１ヶ所が弱いと、それを補うために他の場所が支えてくれる。<br />
強い所は、より強くなり、弱いところは、より弱くなる・・・。<br />
<br />
シーズン中に気づいても、どうすることもできません。<br />
ある程度使えるレベルまで育てるのに３ヶ月は必要でしょうね。<br />
今からトレーニングすれば、シーズンには間に合います。<br />
<br />
私の場合、トレーニングと言うより「リハビリ」みたいなレベルですが・・・。<br />
<br />
そしてオッサンは忙しいんです。ジムに行く時間も無い。<br />
たっちゃんが言うように「部屋でできるメニュー」は理想的ですね。<br />
<br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject></dc:subject>
    <dc:date>2008-07-11T11:25:43+09:00</dc:date>
    <dc:creator>柏崎貴広</dc:creator>
    <dc:rights>柏崎貴広</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1143316">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1143316</link>
    <title>オフトレーニング</title>
    <description>

暑くなってきましたね。
もうちょっとで梅雨明けかな？

さて、皆さんはオフシーズンをどのように過ごされていますか？
我々雪上滑走を愛する者としては、南半球へ滑りに行くのが最も理想的な過ごし方だと思いますが、残念ながら実行するにはお金と時間の調整が大...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<img src="images/643Z9139r2.jpg" width="400" height="266" alt="春の御嶽山" class="pict" /><br />
<br />
暑くなってきましたね。<br />
もうちょっとで梅雨明けかな？<br />
<br />
さて、皆さんはオフシーズンをどのように過ごされていますか？<br />
我々雪上滑走を愛する者としては、南半球へ滑りに行くのが最も理想的な過ごし方だと思いますが、残念ながら実行するにはお金と時間の調整が大変です。<br />
<br />
林も数年前までは毎年のようにニュージーランドへ滑りに行ってましたが、最近は諸事情でいけなくなってしまいました。<br />
雪上の競技者として成績を求めるのであれば、少しでも長く雪上でトレーニングするのが理想。感覚を取り戻す時間が勿体ないですからね。<br />
<br />
では、夏にブランクが開いてしまう競技者はどうしたら良いか？<br />
当たり前のように出てくる言葉は『オフトレーニング』でしょう。<br />
さて『オフトレ』として何をすれば良いか？<br />
<br />
闇雲に筋トレや走りこみするのも悪くは無いでしょう。<br />
でもどうせならスノーボードやクロスレースにつながるトレーニングが良いのは言うまでもありません。<br />
具体的なメニューとか書くと長くなるので、それは別の機会に書きたいと思います。<br />
<br />
ただし、『走る』って最も簡単な運動は全てのトレーニングの基本だと思いますので、外すことは出来ません。<br />
でも暑い夏にランニングを続ける事は非常に難しい！<br />
目標の冬は半年先、モチベーションを維持するにはちと遠い目標です。<br />
そこで林はオフも大会を利用しています。<br />
<br />
トレイルランニングやアドベンチャーレース、自転車レースなど1〜2ヶ月に一戦ぐらいエントリーしておき、それに向けて走りこみを行う。<br />
しっかりトレーニングが出来ていないと確実に結果として現れます。<br />
もちろんレース中も体が思うように動かず、辛い思いをする事になります。<br />
クロスで負けたときと同じように悔しいんですねぇ。<br />
その悔しさがバネとなり次のレースへのモチベーションがあがりトレーニング内容が変わります。<br />
<br />
そうやって怠け者の林としてはトレーニングに取り組んでます。<br />
もちろん自転車やトレイルラン、アドベンチャーが好きってのも大事。<br />
キライなことはなかなか続かないもんね。<br />
<br />
一番ダメだと思うのは、トレーニングの為にジムへ通い始めようとすること。<br />
トレーニング内容よりジムへ通うことで満足しちゃう可能性があるし、雨や営業時間などの都合で『トレーニングできない理由』を見つけてしまう場合も有ります。<br />
体を動かすのは何処でもできるんで、まずは近所でのランニングやお部屋での腹筋から始めるのがいいと思います。<br />
<br />
林のような怠け者は、『トレーニング出来ない理由を無くす』ようなトレーニングメニューや環境を作っていくことがいいでしょうね。<br />
<br />
他のHSDライダーたちは、どんなトレーニングしてるのかな？<br />
それにしても、寒い南半球へ滑りに行きたいもんだ。<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>ブログ</dc:subject>
    <dc:date>2008-07-08T23:44:17+09:00</dc:date>
    <dc:creator>林達彦</dc:creator>
    <dc:rights>林達彦</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1140157">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1140157</link>
    <title>夏場のメンテナンス</title>
    <description>暑い暑い夏が、もう目の前ですね。

この「おてんとうさま」の力をお借りして
エコエコ・ビニールハウス作戦に今夏はトライ！

柔らかいワックスを塗ったスノーボードをビニール袋に入れて
（袋が無かったら近所のショップに「ちょーだい」って言ってみよう）
でき...</description>
<content:encoded><![CDATA[
暑い暑い夏が、もう目の前ですね。<br />
<br />
この「おてんとうさま」の力をお借りして<br />
エコエコ・ビニールハウス作戦に今夏はトライ！<br />
<br />
柔らかいワックスを塗ったスノーボードをビニール袋に入れて<br />
（袋が無かったら近所のショップに「ちょーだい」って言ってみよう）<br />
できれば、ビニールがソールに触れないように割り箸等で柱を作る。<br />
<br />
そして＜ソールを上向き＞にして、太陽光を当てる。<br />
<br />
30分もすると、ウルウル潤った（液化した）ワックスが<br />
ソールの上でテカテカ輝いているはずです。<br />
<br />
で！１時間くらい温めたら、日陰において冷ます。<br />
この＜冷ます＞ときにワックスは浸透しますからね。<br />
<br />
翌日以降にワックスを剥がしましょう。<br />
<br />
電気代ゼロで「おてんとう様ワクシング」ができますよ。<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject></dc:subject>
    <dc:date>2008-07-04T15:25:58+09:00</dc:date>
    <dc:creator>柏崎貴広</dc:creator>
    <dc:rights>柏崎貴広</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1133743">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1133743</link>
    <title>行ってきました☆</title>
    <description>
部長に会いに栃木ＱＵＥＳＴまで('-^*)/

新築のＱＵＥＳＴは素敵でした！
外観はスノーボード屋さんっていうより美容院みたい☆

店内の奥にはトレーニングスペースとチューニングスペースがバッチリあって流石ＱＵＥＳＴといった感じ！

中で盛り上がってしまい、お店の...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<img src="images/moblog_492284.jpg" class="pict" alt="" width="240" height="400" />
<p>部長に会いに栃木ＱＵＥＳＴまで('-^*)/<br />
<br />
新築のＱＵＥＳＴは素敵でした！<br />
外観はスノーボード屋さんっていうより美容院みたい☆<br />
<br />
店内の奥にはトレーニングスペースとチューニングスペースがバッチリあって流石ＱＵＥＳＴといった感じ！<br />
<br />
中で盛り上がってしまい、お店の写真撮りそこねたぁ(-з-)<br />
<br />
</p>

]]></content:encoded>
    <dc:subject></dc:subject>
    <dc:date>2008-06-27T09:42:14+09:00</dc:date>
    <dc:creator>関野あき</dc:creator>
    <dc:rights>関野あき</dc:rights>
  </item>

  <item rdf:about="http://blog.hsd-snow.com/?eid=1133161">
    <link>http://blog.hsd-snow.com/?eid=1133161</link>
    <title>もうすぐ</title>
    <description>HSDのみんなが来る・・・

片付けないと・・・（汗）。

ビックリさせるのが好きな私の「実験室」には

あんなものやこんなものがゴロゴロ転がっている。

芸人にとって、ネタバレは禁物。＜芸人なのか？

いっそ、居留守でもするか？あとで怒られるなぁ・・・...</description>
<content:encoded><![CDATA[
HSDのみんなが来る・・・<br />
<br />
片付けないと・・・（汗）。<br />
<br />
ビックリさせるのが好きな私の「実験室」には<br />
<br />
あんなものやこんなものがゴロゴロ転がっている。<br />
<br />
芸人にとって、ネタバレは禁物。＜芸人なのか？<br />
<br />
いっそ、居留守でもするか？あとで怒られるなぁ・・・。<br />
<br />
急げ！急ぐんだオレ！！
]]></content:encoded>
    <dc:subject>ブログ</dc:subject>
    <dc:date>2008-06-26T17:35:58+09:00</dc:date>
    <dc:creator>柏崎貴広</dc:creator>
    <dc:rights>柏崎貴広</dc:rights>
  </item>

</rdf:RDF>